Ученые нашли простой способ защиты от близорукости

Европейские ученые выяснили, что самым простым и действенным средством профилактики близорукости является ультрафиолет. Исследователи уверены, дневные прогулки, особенно нужны людям в возрасте 14-39 лет.

В статье, опубликованной в JAMA Ophthalmology, ученые пишут о том, что средневолновой ультрафиолет (с длиной волны 280 — 315 нанометров) способен существенно уменьшить риск развития близорукости (миопии), и самым доступным способом его получения — обычная прогулка длительностью от часа. В эксперименте участвовали почти 4200 человек старше 65 лет из разных стран Европы. Ученые, оценив их зрение и взяв пробы сыворотки крови на предмет содержания там витамина D (считается, что его дефицит связан с близорукостью), проанализировали ДНК обследованных, чтобы выяснить, нет ли у них генетических отклонений, снижающих интенсивность выработки витамина D. 371 человек из всех участников исследования имел близорукость, 2797 — нет. Все они заполнили ряд опросников. Благодаря которым ученые выяснили, насколько долго и регулярно испытуемые подвергались воздействию средневолнового ультрафиолета — то есть находились вне помещений днём.

Выяснилось, что между содержанием витамина D в крови и близорукостью нет никакой статистической связи. Зато она есть между миопией и временем пребывания под средневолновым ультрафиолетом. Так, те, кто чаще бывал на открытом воздухе, гораздо реже имели становились близорукими до 65 лет. Ученые уверены, что важнее всего бывать на свежем воздухе в возрасте от 14 до 29 лет. Именно те, кто часто работал или гулял днём в данном возрасте, реже всего страдали близорукостью на протяжении всей жизни.

Новое исследование ученых показывает, что дело не в витамине D. Возможно, верна более ранняя гипотеза, согласно которой свет, попадающий в глазное яблоко, способствует выработке дофамина в сетчатке, который блокирует удлинение глазного яблока — физиологическую причину близорукости.